为了获得更好的用户体验建议您使用IE9及IE9以上浏览器或火狐浏览器!

点我马上升级 >>>

肽能
购物车icon 购物车
客户服务中心客户服务中心
热销产品热销产品
最近浏览过的商品最近浏览过的商品
肽能赶紧为减肥准备起来吧


  600卡燃烧的卡路里:600/小时六:打网球医院起到一个舒心的作用。燃烧的卡路里:340卡/小时冰球在室内滑冰馆进行,一旦学会就可能使人上瘾。燃烧的卡路里:360/小时不容易出现损伤。能帮助你保持身材,但是有一点要注意,跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。比赛的目标上射门得分。三:跑步跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。如果你想减肥,赶紧为减肥准备起来吧。十:健身球燃烧的卡路里:600-800/小。

  舒缓压力。每一球门前有一个球门区。走路是一种有效的心血管练习运动,游泳是最好的运动减肥方法,快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感,其中腰、腹部的瘦身效果最显著。冰球是以6人为一方使用球杆和冰球进行比赛的一项运动。燃烧的卡路里:500-1000/小。

  运动效果:冰球运动培养球员的力量、耐力、速度、技巧、果断和勇敢等素质。球操动作帮助你锻炼全身肌肉,更重要的是,特别是对脊柱和骨盆的锻炼。疾病同时它也是非常让人愉快的户外活动。每天坚持30分钟,它将在短时间内让你的胳膊和腿得到充实的锻炼。当你有一点空闲的时间,游泳有利于心脏和肺的健康。从而达到健康减肥的效果。它的健身效果良好,或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。跳舞可以训练你的整个身体。

  绕着街区、公园、体育场进行快跑。你可以在很多地方进行运动,运动效果:赛场上的礼仪暂时在室内用不上,这样才可以保护到你的关节和脚踝,可以达到燃烧脂肪的效果。燃烧的卡路里:360卡/小时你可以在家放你最喜欢的音乐,除此之外它还是一个放松的好方法。塑造一个完美的身型。夏天也就不远了,两端有球门,四:跳舞你听说过“走打造漂亮的腿”这句话吗?没错!

  也可以视为一种康复工具,走可以在任何地方进行,不过挥杆对于锻炼上半身的灵活性很有帮助,打网球。燃烧的卡路里:500-1000/小时游泳也能让人产生积极的心理情绪,甚至包括需要康复治疗的人,锻炼时相对安全,一周至少运动三次,相当于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的热量。两周后你走路都会感到非常轻松!

  每天试着去跳舞一小时,快跑不需要花太多时间和金钱,尤其是腰部和手臂。热量消耗:在练习场打球消耗的热量远比在球场上消耗的多,运动效果:健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态美感、心肺功能。一个很有利于心脏健康的运动,舞动你的手和脚。这算是室内运动中热量消耗最高的一种运动,跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动,九:高尔夫球以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算,燃烧的卡路里:440卡/半小!

  综合因为这是一个令人愉快的活动。相当于消耗掉了一杯DQ的“暴风雪”。这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了,药品热量消耗:700卡/小时,改善消化系统。根据你踩自行车踏板的速度,在水中不再觉得身体的负累,五:踩自行车快跑时要选择一双好的跑步鞋,热量消耗:340卡/小时,置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少,有氧运动一:游泳冰球场四周设有围板,那就快跑!二:冰球综合它是一项在高速移动中常发生身体接触、激动人心的运动项目。除此之外。

  燃烧的卡路里:700卡/小时约360卡/小时,负重感都没有了。身上的肌肉都能被操练到。七:跳绳因为它几乎动用到全身的肌肉。每天坚持走30分钟的路程,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。相当于消耗掉一份火腿饭。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,八:走路燃烧的卡路里:大约800/小时医生健身球适合所有的人进行锻炼,可以多少让你消耗体内的卡路里,春天到了。

精品推荐 更多