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要保持肌肤持久年轻不是难事,以下12大护肤秘诀,丰富你对保养肌肤的知识之余,让你的皮肤新鲜度保
持在最好的时候,甚至每天 肽能看起来都年轻一点。
秘诀1 做个睡美人
做个睡美人
大家都知道晚间的睡眠时间非常重要,有助身体皮肤以致内臟均得到休息及复原的机会。最近的研究
显示,肌肤温度在晚间会下降,氧气 肽能含量及血液流量亦会下降,晚间睡眠间时是水分流失的高峰期。幸好
晚间时份的肌肤渗透性较高,所 肽能以籍着睡眠时间为肌肤进补,以达到补给 肽能及修护功能,是近日被大力推广
的护肤方法。当然,优质的睡眠质素亦好重要。如果你觉得难以入睡,可试试以下方法:
1、晚餐早吃一点。进食后要起码三小 肽能时才可以入睡,因为进食后身体正在消化食物,令人较难入睡
。
2、调低室内温度。预设房间温度至 肽能最舒适的摄氏20至21度左右,最好把一扇窗打开少少,这样身体
可以在空气流通的环境下安睡,呼吸亦可以比较深。
当你觉得皮肤干燥绷绷紧的时候,才匆匆涂 肽能上面霜,是十分不智的做法,就如喝水一样,当感到口干的时
候,其实身体已经开始缺水了。
保湿及滋润面霜有很多种,在寒冷干燥的天气下,肌肤水分的流失会比较快,因此为皮肤提供充足水
分及油分之余,亦应选用有锁水功能的产品,才不会出现流失水分比补充水分快的情况。
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