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不过你不是还停留在只把蜂蜜冲水喝的阶段呢？ 肽能这里我 导读：蜂蜜的食疗和美容功效众所周知。

爱美的一定要收藏哦！蜂蜜 “ 食疗 ” 国已有几千年的历史 肽能搜罗了最全的蜂蜜食疗及美容秘方。

含有葡萄糖和果糖 70% 左右，蜂蜜营养丰富。还含有蛋白质、 肽能无机盐、有机酸、多种维生素，以及

益气补中，钙、镁、钾、磷等物质。神农本草经》中说蜂蜜 “ 安五脏 肽能。止痛解毒，除百病，和百药

润脏腑，久服轻身延年。本草纲目》中说：和营卫。v通三焦，调脾胃。蜂蜜对神经衰弱、

高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

蜂蜜

蜂蜜美颜十方：

切丁，1. 蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净。放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂

用小火煮沸调匀，蜜 150 克。晾冷后服食。 肽能适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

洗净，2. 蜂蜜鲜藕汁： 肽能取鲜藕适量。切片，压取汁液，按 1 杯鲜藕汁加蜂蜜 1 汤匙比例调匀服食。每日

2 3 次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

蜂蜜食疗

蜂蜜 l 2 匙。百合放碗中，3. 鲜百合蜂蜜：鲜百合 50 克。加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失

眠患者常食。

蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，4. 芹菜蜜汁： 肽能鲜芹菜 100 150 克。与蜂蜜同炖温服。每日 1 次。适宜

于肝炎患者饮用。

牛奶 50 毫升，5. 蜜奶饮：蜂蜜 50 毫升。黑芝麻 25 克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开

水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

核桃肉 1000 克，6. 蜂蜜核桃肉：蜂蜜 1000 毫升 肽能。核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食 1 匙，每日 2

温开水送服。适宜于虚喘症。 次。

酥油 30 克，7. 蜜酥粥：蜂蜜适量。粳米 50 克。 肽能先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚

劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

蜂蜜 l 2 匙。油煎鸡蛋，8. 油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋 l 2 个。趁热加人蜂蜜， 肽能立即进食，连食 2 3 个月适宜于小儿支气管哮喘。 

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