按摩配合健身最有效

如果臀部松垮无弹性，美丽的臀部会显出身材的曲线美。下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。记者近日走访市场发现，引自日本的美臀风潮在广州已逐渐形成气候，多间美容院已开设了类似项目，如女人世界、最佳女主角等。

颐养建议：

20 岁开始预防臀部下垂

臀部主要由肌肉和脂肪组成，美容顾问林女士告诉记者。而且橘皮组织特别多，对于一些经常坐办公室的女性来说，臀部脂肪容易松弛，如果不注意颐养就会出现臀部下垂、肌肉松弛的情况，一般来说，女性到 20 岁就要开始注重臀部保养。

从比例来看，据美体师介绍。臀部的最高局部到脚跟的距离如果是全身身高的一半，那么下半身的体型便可算理想；从正面看，臀部应呈长方型或台型。

护理推荐：

美容按摩改善臀部线条

美臀项目主要针对肥胖者、臀部下垂和瘦后下垂的人。目前美容院的臀部颐养的基本原理，据了解。一般都是通过仪器、产品以及人手，单独或相互配合，协助臀部主动运动，以改善臀部肌肤和线条，美臀项目可一周做一次。

单凭美容院的颐养项目是无法快速达到效果的最好能配合相关的运动。据了解，美体师强调。目前市面上的健身项目针对性都比较强，既能保养臀部，又是一种强身健体的好方法。

美臀步骤

1. 清洁：先用洁肤产品清洁皮肤；

且角质积聚较多，2. 去角质：臀部肌肤毛孔比较粗大。因此这个方法的去角质产品的颗粒一般比较大，去角质能力比较强。 手法以淋巴排毒为主。 4. 香薰排毒按摩：一些美容院还会用精油进行一次按摩。

美容院会选择纤体的仪器进行打碎脂肪、燃烧脂肪的方法；如果是一般的臀部护理项目，3. 减肥塑形：如果是有目的性地对臀部赘肉进行减肥。这个方法就会选择一些塑形产品进行由下而上、由外而内的按摩。