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很多人过完 20 岁生日后便开始经历的苦痛，导读：暗疮问题。亦有不少人经过之前的口罩岁月 ” 才长出大堆暗疮，令身心承受一定的压力。若你正为暗疮问题烦恼，可参考这里提供的过来人抗 “ 痘 ” 经历。不要以为只有面上的暗疮才会造成尴尬，其实生长在身体其他局部的暗疮同样恼人！暗疮主要分布在皮脂腺密集的部位，患者中接近 99% 受脸部暗疮困扰， 90% 有背部暗疮问题，胸前暗疮占 78% 而 3 个部位都有问题的占了 75%

谬论 1 长暗疮是因皮肤不洁

污垢或皮肤表面的油脂而引起的所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的护肤品或医生指定的洁面霜，真相：暗疮的形成并不是因为灰尘。每天洗脸 2 次，再配合适当的治疗便可。

谬论 2 常吃辛辣刺激食物

但有些人仍坚持朱古力，真相：广泛的科学研究发现饮食与暗疮没有直接关系。油腻和酸辣的食品会刺激暗疮。如何防止或治疗暗疮则看你相信那一套，但简单的说，均衡的饮食可增强抵抗力。

谬论 3 暗疮会自动痊愈

千万不要相信这样的谬论，真相：暗疮治疗是必要的也需要防止暗疮留下的色印和疤痕。因此。不然，暗疮治疗可是没有重见天日的一天了

谬论 4 暗疮会传染

暗疮只是皮肤疾病，真相：当然没这回事。可不是什么污染病。所以，不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了

谬论 5 晒太阳可加速暗疮凋谢

20 ％会没有影响，真相：阳光对 6 成患者的暗疮有改善功能。而 20 ％会令情况恶化。要注意某些口服暗疮药（如某些四环素和维他命阿酸）会令皮肤对太阳过敏，有晒伤的危险。

暗疮的成因

令油脂分泌过盛，油脂过盛：成人暗疮的源头是毛囊里的细胞生长出了问题。毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，抚慰附近的组织发炎，引致红肿的暗疮。