甜品之于女人如同美酒之于男人，能让开心加倍，不快减半。然而很多美女却对甜品望而却步，担心

身材走样，牙齿难以承受，或者由于各种各样的原因把甜品拒之门外。殊不知只要我们掌握了吃甜点

的诀窍，便可以把这些烦人的抛在脑后，尽情享用美味了。以下便是一些小秘诀，让你放心吃甜点：

防止空腹吃甜点

1. 防止空腹吃甜点

最后不要在空腹的时候吃甜点。所谓 “ 饭后甜点 ” 不是没有道理的所以饿的时候可以吃些水果或

者其他热量较低的食物，空腹时热量的吸收效果是最好的所以如果你不想把亲爱的甜点转化为你腰上

的游泳圈。高热量甜点如 chees 蛋糕还是留给饭后吧，让它与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸

收会比较少，而且不容易失控吃太多。

2. 击败牙齿敏感

20-60 岁中国成年人中近三成人每天都会受到牙本质敏感的困扰。患上牙敏感后进食甜食会感到牙齿

酸痛，流行病学调查数据显示。导致大家对甜食望而却步。对此，口腔医学专家为我开出了包括不使

用刷毛过硬的牙刷、减少酸性食物和饮料的摄入、使用抗敏牙膏等在内的预防牙敏感的四大 “ 妙方

” 高露洁专效抗敏牙膏中独有的突破性 Pro-A rgin? 技术，能有效填补暴露在牙齿外表通往敏感牙

齿神经的细微管道，阻隔由冷、热、空气及压力等外在抚慰穿过管道直达牙齿内神经所引起的酸痛。

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